Skinnebensbetændelse – behandling, symptomer og øvelser
Alle artikler
- All
- diagnoser
- knæ
- smerter
- træning
- viden
Nerve i klemme – symptomer, årsager og behandling
Har du haft et hold i ryggen? Eller oplevet en sovende, prikkende fornemmelse i benet, som bare ikke vil forsvinde? Eller måske en stikkende eller jagende smerte, der stråler fra nakken og ud i armen? Så har du måske tænkt, at der sidder en nerve i klemme. En nerve i klemme er en almindelig og hyppigt […]
Ondt i hovedet – årsager, symptomer og behandling af hovedpine
Langt de fleste har prøvet det på et tidspunkt. Hovedpine. Hovedpine kan føles på mange forskellige måder og opstå af forskellige årsager. Nogle oplever lette, trykkende smerter, mens andre har kraftig eller tilbagevendende hovedpine, som påvirker hverdagen og livskvaliteten. Måske kan du fortsætte dagen nogenlunde som normalt. Måske går det ud over dit humør. Eller […]
Hvad er vagusnerven?
Du har måske hørt om vagusnerven på sociale medier eller i podcasts, hvor den nogle gange bliver fremstillet som nøglen til mindre stress, færre smerter og bedre fordøjelse. Måske har du også hørt, at du kan aktivere vagusnerven, stimulere den eller ligefrem “nulstille” den med bestemte øvelser. Men hvad er vagusnerven egentlig? Hvilken funktion har […]
Skal du gå 10.000 skridt om dagen?
Du har sikkert hørt, at du bør gå 10.000 skridt om dagen. Det har længe været en fast forankret opfattelse i sundhedsdebatten og et hyppigt anvendt pejlemærke for, hvor meget man bør bevæge sig i løbet af dagen. Men er 10.000 skridt den gyldne standard? Er det her, vi opnår de største sundhedsmæssige gevinster? Er […]
Fordele ved fysisk aktivitet: Derfor er motion vigtigt for dit helbred
Fysisk aktivitet og træning er noget af det bedste, du kan gøre for dit helbred. Regelmæssig motion og fysisk aktivitet i hverdagen kan styrke kroppen, forbedre det mentale velvære og reducere risikoen for en række livsstilssygdomme. Selvom fordelene er meget veldokumenterede, er det svært for mange at få nok bevægelse ind i en travl hverdag […]
Musearm – behandling, symptomer og øvelser
Musearm er en af de mest almindelige overbelastningsskader blandt personer, der arbejder mange timer foran en computer. Tilstanden kan give smerter i håndled, underarm, albue og skulder og kan påvirke både arbejde, træning og daglige aktiviteter. Musearm kaldes også museskade, og internationalt anvendes ofte betegnelserne mouse arm eller RSI (Repetitive Strain Injury). I denne artikel gennemgår vi de mest almindelige symptomer på […]
Mød eksperterne
Vores eksperter skriver løbende nye artikler med udgangspunkt i fysioterapeutiske emner. Du kan læse mere om vores eksperter her.
