Hvem er holdet for?
Alle kan deltage på Protreatments Yoga hold, dog er det en forudsætning at man kan komme op og ned fra gulvet, da de fleste øvelser foregår på en måtte på gulvet.
Dette hold er særligt egnet til dig, der trænger til at styrke kroppen med blide fysiske øvelser, samt øge bevægeligheden.
Hovedformål
Hovedformålet med træningen på vores Yoga hold er mobilitet, styrke, balance, afspænding og et bevidst åndedræt.
FysioYoga – mobilitet/stabilitet er en mere aktiv form for yoga, hvor vi arbejder også med åndedrættet, aktive fysiske øvelser og afspænding. Fokusset ligger på styrke, smidighed og balance. Hatha timerne er også et rum til at øge kropsbevidstheden.
I de her timer laver vi forskellige åndedrætsteknikker, samt har fokus på at skabe ro og nærvær igennem øvelser i kropsbevidsthed.
Niveau
De fleste hold udbydes på flere niveauer. Tjek din lokale klinik for at se, hvilke niveauer holdet findes på.
Øvrigt
Hvor udbydes holdet i ProTreatment
Ingen klinikker fundet.